Hola, ¿ Cómo estás?

 

Con este post empezamos a desarrollar uno por uno los 5 principios de Reiki.

 

“SOLO POR HOY; NO TE ENOJES”

 

Aunque intentar no enfadarse parece algo muy obvio, si miras un poco más allá te darás cuenta que con el enfado estás totalmente anclado en el pasado.

Es imposible estar enfado por algo del aquí y ahora, por algo del presente. Puedes enfadarte por algo que te han hecho hace 5 minutos, por lo que te hicieron ayer o por algo que te pasó hace años. Pero es imposible estar enfadado con el momento presente.

Si yo te digo algo  y te molesta, si sigues enfadado al minuto siguiente ya estarás enfadado por algo del pasado (hace 1 minuto).

Por eso es tan importante este primer principio de Reiki, ya que si no te enojas es más fácil que estés con la mente en el presente y viceversa, si estás totalmente en el momento presente es imposible estar enfadado.

 

Te propongo que la próxima vez que estés en un enfado, observes sin juzgar esta emoción, toma consciencia de tu respiración y verás que sólo es una energía que se disuelve cuando tomas algo de distancia.

 

 

Un abrazo!

Javier Robas

ReikiMaster

www.reikiensuvida.com

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32 Comments

  1. Montserrat Beltran 29 noviembre, 2016 at 2:57 pm - Reply

    Muchas gracias Javier, acabo de descubrir tu nueva web y este formato de artículo es muy interesante. Nunca había reparado en que estar enfadado pertenece al pasado, aunque sea de un minuto atrás. Y aunque me suelo enfadar poco, recordaré tu consejo para tomar distancia con la respiración.

    La verdad es que respirar profundamente repetidas veces, con conciencia, hace que te olvides por un instante de cualquier cosa. Así que estoy segura de que va a funcionar.
    Un saludo!

    • Javier Robas 29 noviembre, 2016 at 4:26 pm - Reply

      Muchas gracias a ti Montserrat. Todo lo que nos ayude a estar en el presente es bienvenido, verdad? A veces son solo frases que recordamos en el momento concreto y nos ayuda a no engacharnos al enfado en este caso.
      Un abrazo!

      Irene Cerezo
      ReikiEnSuVida

  2. Alicia Stella Antony 25 febrero, 2016 at 5:29 pm - Reply

    Hola Javier, con respecto a lo que dice G, pienso que no hay que reprimir los enfados, mas bien transmutarlos, pensar si vale la pena alterar nuestro equilibrio, logrado con tanto trabajo y paciencia, y con ello envenenar nuestro organismo y espíritu, cuando está en nosotros ni valorarlo siquiera. Si, se que es difícil, pero para eso estamos trabajando y leyendo tus consejos.

    Gracias por brindarnos tu sabiduría.

    Con afecto Alicia Antony

    • Javier Robas 26 febrero, 2016 at 12:25 pm - Reply

      Gracias a ti Alicia también por darnos tu opinión.

      Un abrazo!

  3. G 22 noviembre, 2015 at 6:46 pm - Reply

    Pienso que a veces el enojo es una emocion que sana, aunque parezca extranio, peor es reprimir el enojo. Sucede que hay mucha represion y no nos permitimos expresar las emociones

    • Javier Robas 23 noviembre, 2015 at 10:43 am - Reply

      Estoy de acuerdo en lo que tu dices. No hay que reprimir las emociones… Pero también hay que trabajarse para que cada vez la emoción de la ira y el enfado se manifieste menos.

      Este principio de refiere más a no mantener el enfado durante el tiempo, sino soltarlo rápido.

      Un abrazo y gracias por participar.

  4. G 22 noviembre, 2015 at 6:44 pm - Reply

    hola, una consulta, en el caso de ir y hacer un trabajdo de mala gana o que mi jefe me ordene hacer algo que me molesta y enoja hacer, no estaria enojado en el momento presente?

    • Javier Robas 23 noviembre, 2015 at 10:46 am - Reply

      Sí, pero cuando pasa uno segundo después, ya sigues enfadada por algo que pasado, el trabajo que hagas NO es el enfado, sino la consecuencia de tu enfado, entonces aunque tu sigas haciendo el trabajo en este momento, el enfado es algo que se desecandenó en el pasado ( en el momento que el jefe te dió la orden).

      Espero haberme explicado.

      Un abrazo!

  5. Inés 10 mayo, 2015 at 5:29 pm - Reply

    Gracias, Javier por tus enseñanzas. Estoy en este proceso de conocimiento personal para tener una vida más sana y feliz, pero hay una pregunta que me hago a menudo al respecto del enfado. ¿Cómo no puedo enfadarme y reaccionar cuando me ofenden? ¿Cómo controlar esa emoción pero a la vez reaccionar para poner límites ante lo que no te agrada?
    Saludos

    • Javier Robas 11 mayo, 2015 at 8:50 am - Reply

      Hola Inés, gracias a ti por seguirnos!

      Con la práctica habitual de autoreiki uno regula mucho esos aspectos. Nosotros en los diferentes niveles también enseñamos técnicas concretas para lo que me dices.

      ¿ Has hecho algún curso con nosotros ? ¿ Estás iniciada en Reiki ?

      Decirte que para informarte de nuestros cursos puedes escribir a reiki@reikiensuvida.com indicando el nivel que quieres información.

      Un abrazo Inés, y espero que de una forma u otra vayas creciendo en este camino que has iniciado.

  6. Graciela 15 diciembre, 2014 at 9:17 pm - Reply

    Muchas gracias Javier por tan útiles y beneficiosas recomendaciones.

    • Javier Robas 16 diciembre, 2014 at 10:02 am - Reply

      De nada Graciela, celebro que te sea útil.

      Un abrazo!

  7. Anna 11 octubre, 2014 at 9:17 pm - Reply

    Una reflexión bien cierta. Gracias!!

    • Javier Robas 13 octubre, 2014 at 6:26 am - Reply

      Hola Anna; gracias por tu opinión y participación.

      Un abrazo!

  8. Silvia 23 abril, 2014 at 7:28 am - Reply

    Gracias Javier! Ayuda mucho.

  9. Mone 21 marzo, 2014 at 8:52 pm - Reply

    Gracias y Felicidades por tu blog. Lo sigo leyendo. Saludos

  10. Belen 21 febrero, 2014 at 11:13 am - Reply

    Sigo el blog desde hace poco tiempo pero todas las publicaciones son interesante y además están expuestas con una sencillez y claridad excepcional.
    Muchísimas gracias, Javier.

    • Javier Robas 21 febrero, 2014 at 6:37 pm - Reply

      Hola Belén, me alegra que te aporten cosas las reflexiones. Gracias por leer los post!

      Un abrazo!

  11. mª dolores sànchez 13 noviembre, 2013 at 10:48 pm - Reply

    Hola Javier,te felicito por estos refexiones tan bonitas y meditativos. Que el Señor te siga
    bendiciendo, por tantos consejos, gracias mº dolores

    Me gustarìa hacer los cursos de REIKI, PERO NO LLEGO………

  12. mª dolores sànchez 13 noviembre, 2013 at 10:48 pm - Reply

    Hola Javier,te felicito por estos refexiones tan bonitas y meditativos. Que el Señor te siga
    bendiciendo, por tantos consejos, gracias mº dolores

    Me gustarìa hacer los cursos de REIKI, PERO NO LLEGO………

    • Javier Robas 14 noviembre, 2013 at 7:18 am - Reply

      Hola María Dolores, gracias a ti por leerlos.

      Seguro que llegará tu momento de hacer Reiki, si quieres llamarnos ó escribir para conocernos estaremos encantados.

      Un abrazo!

      Javier

  13. Javier Robas 13 noviembre, 2013 at 2:06 pm - Reply

    Hola Cristina! Que bien saber de ti…

    Gracias por tu presencia también y espero que esteís disfrutando de vuestra nueva vida.

    Abrazos!

  14. Cristina 11 noviembre, 2013 at 3:46 pm - Reply

    Hola Javier.
    Que gran labor realizas.
    Son siempre palabras gratificantes porque aunque uno tenga o no dichas comprensiones adquiridas e interiorizadas siempre es bueno escucharlas y reciclarlas.
    La sabiduria compartida siempre es un sino de maestria.
    Como gran maestro que tu eres.
    Gracias al universo por envolvernos de seres tan especiales como tu.
    Un abrazo de toda la familia.
    Namaste…

  15. ana mary 11 noviembre, 2013 at 2:24 pm - Reply

    Muy importante Javier.A mi me suele pasar y voy a intentar aplicarlo.Yo también estoy deseando saber màs.Muchas gracias Javier.Un saludo

    • Javier Robas 11 noviembre, 2013 at 3:36 pm - Reply

      Hola Ana. La semana que viene hablaremos del segundo principio de Reiki.

      Buena semana!

      Javier

  16. xus 11 noviembre, 2013 at 1:56 pm - Reply

    Me gusta que hagas este blog, porque yo soy de las que me guardo y medito cosas muy interesantes que dices. Gràcies

  17. Jaume López Soriano 11 noviembre, 2013 at 1:36 pm - Reply

    Gracias Javier,
    Precisamente estaba trabajando el tema para interiorizarlo en el subconsciente y agradezco tu reflexión. Ya tengo ganas que lleguen las otras reflexiones de estos CINCO PILARES para el crecimiento personal.
    Saludos,
    Jaume López

    • Javier Robas 11 noviembre, 2013 at 1:50 pm - Reply

      Gracias a ti Jaume, me alegra que coincida la reflexión con tu trabajo personal que estás llevando.

      Un abrazo!

      Javier

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